感谢在2023-08-20 17:35:00~2023-08-21 18:10:01期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
  感谢灌溉营养液的小天使：一百四 10瓶；宋宋 6瓶；每天都要开心的梅梅 2瓶；
  非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
  第249章 是他手里握不住的沙
  ◎5k◎
  相比于第一期节目的全程搞笑, 第二期《交朋友》就更显得有血有肉了。
  李超拿捏观众心理的本事那可真不是盖的，全程紧紧抓着观众们的心上下起伏，波澜壮阔, 让人看得欲罢不能时, 突然节目结束，放出第三期的节目预告……
  第二期播出同样大获成功，而且还使得节目口碑更好了，某瓣评分9.9分，直逼第一名。
  而在这样如潮好评之下，李超更是干劲儿十足，马不停蹄跑去催着开始拍摄第三期。
  嘉宾可能也是渐渐适应在林煜文这儿的重体力工作, 对于接二连三的紧张工作，竟然一个个儿都变得更加好接受了。
  倒是林煜文, 寻思着他们吃饭竟然都只吃那么一丁点儿，担心前两期节目录制太辛苦，第三期节目环节设置得就相对来说要轻松许多——种草莓。
  嘉宾们对于种草莓、补盖大棚这项工作接受度也都很高, 双方笑眯眯一起上山准备干活儿。
  相比之下, 找不到节目爆点的李超，就郁闷好多。
  路上, 他想办法挑起节目boss和嘉宾之前的冲突, 意图制造矛盾和爆点，免得第三期剪出来太平淡没有话题度。
  可偏偏林煜文就是不接他那茬, 搞得李超郁闷不已。
  接下来, 林煜文带着嘉宾上山整理草莓园, 教他们盖大棚, 领他们去挖堆肥坑、给草莓追肥……总之, 真叫林煜文给录成正经农综节目了。
  “唉！”李超简直都快头疼死了。
  前两期节目有笑有泪, 爆点那么多，第三期突然如此平平，他实在担心挨骂啊，挨网友的骂也就算了，主要是担心被侯总训话。
  可录那么多素材，就算再挑挑拣拣，也就那么些玩意儿，李超实在挑出来东西。
  他原还想着第三期播出后，节目口碑肯定要直线下滑，可万万没想到……第三期好评居然特么的比前两期更多、更过分！
  好嘛，李超也没能想到，林煜文认认真真教嘉宾种草莓，竟然还教到观众们的心坎儿里去了。
  也是后面看好评如潮，甚至是某农业大学教授都带着学生上课看这期节目，李超才去琢磨为什么第三期能火……
  原因恰恰是落在“实处”。
  最近两年，国内园艺市场、家庭阳台种植、三农频道等相关行业突起，正好林煜文教种草莓这点就卡在相当多观众的痒处。
  草莓味道好、品种多、种植起来也有一定难度。偏偏这几年水果市场价钱水涨船高，草莓甚至成为过年送礼的首选之一。
  两方原因结合，就有不少喜欢动手的人，诞生了自己在家种植草莓的想法，并付之行动。
  一来，草莓对于光照要求不是那么高；二来，草莓对于生长空间要求又不是那么大；三来，草莓漂亮，种出来还能给人极大的心理满足感……
  各方面原因叠加，城市居民种植草莓成了最近流行新风向。
  可偏偏草莓又是个“林妹妹”，水大了要涝，营养不够了会落花，养护不当刚结的果儿又会被果蝇叮……总之，种草莓亦不是件简单事儿。
  可偏偏节目里，逼王轻轻松松就能管理那么老大一片草莓地，甚至明明都不是季节地里仍能见草莓果实。这一下就把观众们的心给抓住了，再加上林煜文也不是第一次教学生了，之前他就教过锦书卫雷程旭等人，这次上节目他又有心表现，教草莓种植也提前找银朱做过准备，节目上他侃侃而谈，胸有成竹，更是毫不藏私。
  果然，如此干货满满的第三期节目一经播出，很快就受到各农科大学教授们的一致赞扬。
  由高校教授们直接把综艺节目搬到课堂上的操作，直接亮瞎国内一干观众们的眼！
  【来自高校教授们对逼王的认证】
  【果然是逼王，这下牛叉大了】
  【我妈说我这次粉的对象终于靠谱了/笑哭】
  【难怪我这么喜欢逼王呢，原来是他确实厉害/嘚瑟】
  【……】
  一时间，网上对于林煜文的口碑和高校教授们一样，直线飙升。
  节目播出后的口碑和收视率，跟李超预期完全相反，这下也让李超傻眼了。
  得！第三期节目竟然这样也能火？这逼王也着实邪门儿啊，怎么莫名其妙怎么他都能爆红起来？
  难不成他还真自带爆火体质？
  要不怎么说娱乐圈内的人最是迷信，反正李超一想到林煜文那迷之体质，后续节目录制他都躺平了，反正林煜文怎么带嘉宾怎么都行，反正他就是一个记录拍摄工具人。
  如此一来，没有李超刻意摆弄节目效果，嘉宾们也更加自由了。
  甚至老大哥易汉秋因工作放松，连带着他的心情也放松了。这么一放松，就心宽体胖了不是？
  第四期节目录制下来，才短短一周时间，易汉秋上称足胖了五斤呢！
  河汉最近是眼瞅着易汉秋大口大口吃饭，馋得他呀，半夜做梦都是林煜文这儿的三餐美食。
  “秋哥，你接下来可不得稍控制些啊？要不然节目录完回去，一下胖了十来斤，怕公司要不依呦。”河汉这纯粹是自个儿吃不好，也不想让易汉秋也吃饱。
  易汉秋也知道河汉这话有道理，可他又实在舍不得这儿这么好吃的饭菜。毕竟过了这个村后面怕是就没这个店儿了，再说，他年纪也有这么大，形象管理上稍微松懈点……应该也没事吧。
  眼瞅着易汉秋一边听，一边还纠结地往自个儿嘴里扒饭，河汉绷不住了。
  他正要说话，结果林煜文从中横插一口。
  林煜文：“怕什么，堂堂男人要是连饭都吃不饱，怎么长壮实实地下地干活？”
  别的不说，林煜文实在是看不得嘉宾这么弱鸡。上周顶多只是去山上打理打理草莓园，哪儿有那么大的体力？
  可偏偏这八位嘉宾，除了易汉秋以外，也就河汉和胡天磊稍稍能撑得住些。不过这样，他们也和自家那些长工差远了，男的不比，光是明雅于歌，他们都比不上！
  林煜文寻思着，八成还是因为饭没吃饱，所以力气不足才干不动活儿。
  这一期节目林煜文准备带他们给将要过冬的果树修枝追肥，以及整理堆肥坑。
  最近秋季，不光山上果树林对有机肥需求量大，山下马上要长成的速生叶类菜同样也是吃肥大户，关键是冬季堆肥发酵周期长，现在必须得趁着天气温度还算可以，抓紧时间把明年开春需用的有机肥也给堆上。
  这么一来，林煜文盘算着第四期节目的工作量也算是比较大的了。
  怕节目嘉宾身体吃不消，接下来的体力活儿他们干不动，林煜文便张罗着要他们多吃些。
  童喜小声替自个儿辩解：“其实，我们最近食量已经比来之前，大很多了。”
  她话音强调内容，可在林煜文看来仍旧不可思议：“就那半碗的饭量，是大很多？？？”
  童喜尴尬干笑。
  胡天磊替童喜说话：“我可以作证，我俩同一个公司同一个经纪人，我之前饭量比她现在的还要再少一些。”
  林煜文无语半晌，问：“你们经纪人怕不是在搞虐待吧！”
  要知道，一般男性基础代谢要比女性高300-500大卡，也就是说一般男性理应比女性多吃些肉饭菜。
  就童喜现在碗里那些饭，还不够林煜文塞牙缝呢，就这也比胡天磊之前饭量大？
  林煜文重新打量胡天磊。
  胡天磊也是个瘦麻杆儿，他那体型在林煜文看来，比在电视剧里头瘦多了，那细胳膊细腿儿的，林煜文是真怕他随时被风折断。
  林煜文看他看得后牙槽都在头疼，易汉秋无奈摇摇头：“他们这些年轻人现在确实不好混。虽说上镜胖十斤，可我们年轻那时候，媒体粉丝也没对明星体型这么苛刻。”
  就林煜文看来，易汉秋吃得也实在忒少！
  林煜文看了眼易汉秋，说实话，他小时候还真就是看他电影长大的，虽说不是他的粉丝，但现在竟然有机会一起上镜录节目，林煜文心底对这位老演员其实还是挺亲近。
  见他也不敢多吃，林煜文有些不忍，想了想，也是为了接下来自家工作能顺利完成，林煜文便开始忽悠起来。
  他抬起胳膊，抿了抿身上的薄衫，道：“你们看我，吃那么多，其实也没怎么胖。”
  河汉看了眼他九九归一的“腹肌”，忍不住纠正：“现在对男明星，都要求腹肌马甲线呢，吃那么多腹肌肯定要被淹。”
  想起自个儿消失不见的腹肌，林煜文也是心有戚戚然。
  可他脸皮足够厚，换了个赛道继续忽悠易汉秋：“您不一样啊，您是实力派演员，用不着搞那些虚头。况且我跟您说吧，我这身材其实就是咱们最健康的体型。”
  “哦？”易汉秋很给逼王面子，眼神中带着些许的探究：“怎么就健康了。”别的不说，就他这么年纪，还真对养生追求更大。
  林煜文侃侃而谈：“我这身材是典型的脂包肌！内里鼓囊囊的肌肉，外面裹着淡淡一层脂肪，看着不起眼，但实际上健康着呢。”
  看易汉秋上钩，林煜文加了把劲儿继续煽动：“举个例子，我这样身材的人身体素质一般都特别好，一年到头基本上连个感冒都不见。相反，越是练就一身疙疙瘩瘩拉丝肌肉的健身男，越容易风吹草动就感冒发烧。”
  正是林煜文口中那种肌肉能拉丝的河汉，愣住了。
  林煜文说得还真没错，别看他身上肌肉块漂亮，但真就是一年到头得感冒发烧好几次！
  “这是为什么？”易汉秋好奇问道。
  林煜文笑笑：“很简单，锻炼长肌肉的过程，就是肌肉被不断拉伸断裂重新生长的过程，而这个过程中稍稍没注意，断裂的肌肉就容易造成发炎。你想嘛，身体内部天天处于可能随时发炎和已经发炎状态，外界环境稍微不对，那就不彻底爆发了呗。”
  越忽悠，林煜文越是感觉自己也要被忽悠住了，见嘉宾都听得入迷，他继续加把火：“但要是肌肉上稍稍覆盖一层脂肪，那情况就又不一样了。”
  “怎么不一样？”胡天磊追问。
  林煜文：“首先，这薄薄一层的脂肪，多少也能起到保暖作用嘛，给身体更大适应环境的宽容度。”
  戴娜首先反应过来：“不对呀，咱们穿衣服不也能起到保暖作用？”
  林煜文轻咳一嗓子，换了个方向：“其次，要知道咱们人体消耗的能量是如何来的。首先肯定是进食转化的能量，其次低心率低消耗类似走路干家务这种轻体力劳动的能量，来自肝脏储藏的糖和身体各部位储存的脂肪，最后才是高心率或高消耗再或极限高压状况下身体分泌激素快速分解肌肉得来的能量。”
  “也就是说，饭后散散步做做家务，能消耗进食后的能量摄入和身体储存的脂肪？”戴娜紧张兮兮追问。
  林煜文微笑点头：“理论上是这样没错。如果你们不信，可以现在就联系你们的营养师问问情况。”
  戴娜是生怕过后忘记知识点，再得到导演的准许后，立马给她的营养师打电话。
  电话结束，戴娜满眼放光的回来。
  “真是这样？！”胡天磊等人急急追问。
  戴娜高兴道：“没错！”
  林煜文微微一笑：“所以，你们身体里要是没有一点备用脂肪，很容易一点生病，也很容易稍微疲惫一点点就没力气支撑。”
  嘉宾们瞬间思路就打开了，童喜忙不迭：“所以说，如果我们中午饭多吃点，那下午完全可以靠多干点活儿消耗掉嘛。”
  林煜文一副孺子可教的表情：“我欣赏你的理解力！”
  童喜此刻哪儿还顾得上林煜文臭屁？一溜烟儿，就跑去给自己碗里添饭了，没法，林煜文这儿甚至连米饭，都比外面香得多。